Скачать книгу как сесть на шпагат
Скачать книгу Как быстро сесть на шпагат - Суперупражнения - Летфуллин И.С. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание. Молодые и старые, сделанные из резины или из ржавого железа, – абсолютно любые люди могут сесть на шпагат! И сделать это всего за месяц, не прилагая особых усилий и не испытывая острых болевых ощущений. Хотите быстро сесть на шпагат. используйте вариант как в балете делают. берете книги потолще, садитесь на шпагат и под попу книги, чтобы точка опоры на задницу и книги была, привыкаете к ощущениям, одну книгу долой. Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является практическим руководством по применению этого. Как сесть на шпагат всего за 7 дней. Инструкция и отзывы. Для многих шпагат — это предел мечтаний и показатель гибкости. Как сесть на шпагат (Обучающее видео): После просмотра данного видеоурока Вы при желании легко и быстро без особых усилий и травм сможете сесть на шпагат. Видеокурс «Как сесть на шпагат?» сожержит разработанную автором методику, которая была апробирована многими людьми по всему миру и при регулярном выполнении она в довольно короткие сроки. «Прибор Доктор ТЭС-03» — источник эндорфинов. Как открыть книги Для авторов Добавить книгу Почта для связи Подписаться В библиотеку. дашенька / 12.04.2013 хожу на гимнастику не как не могу сесть на шпагат примерно осталась 3-6 см,на паперечный)) а на левый и на правый не как!!! помагите. Я не могла сесть на правый, поперечный и мне не хватало немного растяжки, что бы сесть на левый шпагат. Хотя занимаюсь танцами с детства, а с помощью этой растяжки уже за неделю я сидела на всех шпагатах.